Onze werkwijze

Wij vinden dat veel relatieproblemen terug te voeren zijn op niet vervulde behoeften. Ook weten we dat het vaak lastig is die behoefte voor jezelf helder te krijgen, laat staan dat je partner het zomaar kan aanvoelen. De kern van onze relatiecoaching werkwijze is om de onderliggende/diepere laag van die behoeften en verlangens te ontdekken en te benoemen. Vanuit dat gedeelde inzicht kun je vervolgens gaan bouwen aan jullie gewenste relatie. Perspectief door inzicht.

In onze relatiecoaching hanteren we een praktische werkwijze. Die is erop gericht om in een beperkt aantal sessies inzicht te krijgen in je huidige situatie, zicht te krijgen op de gewenste relatie en een stappenplan te maken om daar te komen. 

In de gesprekken proberen we samen de negatieve patronen in de relatie en de onderliggende emoties te onderzoeken. Kijken naar het eigen aandeel in het ontstaan van de situatie en daarvoor de verantwoording nemen. We richten ons op typerende probleemsituaties om de gevoelens die eronder zitten te ontdekken en om vanuit dat inzicht tot wederzijds begrip te komen. Want als je die emoties bij jezelf en bij je partner begrijpt kun je de oude patronen doorbreken.

Er zullen altijd situaties zijn waarin je niet volledig krijgt wat je graag zou willen. Een deel van de therapie (ACT therapy) is erop gericht om die gevoelens van verdriet of teleurstelling te herkennen en om te leren accepteren dat sommige dingen in je relatie niet perfect zullen worden. Uit onderzoek blijkt dat je door je te richten op wat er wèl mooi en goed is, je julie relatie positiever ervaart en je geluksgevoel vergroot wordt.

In een vrijblijvend kennismakingsgesprek leggen stellen we ons graag voor en kunnen we onze methode uitleggen. Vul het contactformulier in om een afspraak te maken.